Treningsforslag
Swingstyle – Instruksjonsfilm
Her har vi samlet noen forskjellige forslag til treningsprogrammer i PDF format som enkelt kan lagres eller lastes ned. Du vil også finne instruksjonsvideoer på noen av sidene.
Swingstyle
Swingstyle treningsvideo – utholdenhet og styrketrening med vår fysioterapeut Tim. Økta tar ca 14 minutter. Dette er en god investering i helsen din! Du trenger noen vekter. Tim bruker 1×5 kg orange og 2×2,5 kg grønne vekter. Tilpass vektene etter ditt eget nivå.