For å endre størrelsen på tekst, hold ctrl tasten nede (cmd på mac) og trykk (+) for å skalere opp (-) for å skalere ned

A+

Header - Evjeklinikkens teningsforslag

Trenings­forslag

Qi-Gong / Aktiv avspenning – Instruksjonsfilm

Her har vi samlet noen forskjellige forslag til treningsprogrammer i PDF format som enkelt kan lagres eller lastes ned. Du vil også finne instruksjonsvideoer på noen av sidene.

Qi-Gong – Aktiv avspenning

Her får du en 11 minutter Qi Gong øvelse med vår fysioterapeut Tim. Dette er en god øvelse for pust, stressreduksjon, koordinasjon og konsentrasjon.