Meny
Kunnskapsartikler / Motivasjon / Motivasjonsbrev
Her finner du en mengde med artikler som tidligere har blitt brukt som inspirerende nyhetsbrev via vårt interaktive system. Artiklene er laget i PDF format som er mulig å laste ned eller skrive ut om du vi
- Uke 2 – Måltidsstørrelse
- Uke 3 – Målsetting
- Uke 4 – Variasjon gir styrke
- Uke 5 – Hverdagstrening
- Uke 6 – Cruise Control på tur
- Uke 7 – Fra sulten til mett
- Uke 8 – Treningsloggen
- Uke 9 – Bare denne ene gangen
- Uke 10 – Å trene med smerter
- Uke 11 – Kostholdsplanleggeren
- Uke 12 – Henger mat og følelser sammen hos deg?
- Uke 13 – Refleksjon og endring
- Uke 14 – Fitness or Fatness: hva betyr mest?
- Uke 15 – Pulsklokke – en god treningspartner
- Uke 16 – Ambivalens
- Uke 17 – Nyt maten, spis sakte
- Uke 18 – Treningstips – enkelt og greit
- Uke 19 – Effekten av trening på kneartrose
- Uke 20 – Monday mindset
- Uke 21 – Du har klart 20 uker
- Uke 22 – Trening som et vektkontrollerende redskap
- Uke 23 – Fisk og sjømat
- Uke 24 – 10 tanker som kan hjelpe
- Uke 25 – Ubevisst spising
- Uke 26 – Hva er ditt treningsmål?
- Uke 27 – Risikosituasjonar
- Uke 28 – Prioriteringer
- Uke 29 – Fordelene ved å trene utendørs
- Uke 30 – Jakten på motivasjonen
- Uke 31 – Får kroppen din nok søvn?
- Uke 32 – Øvelse gjør mester
- Uke 33 – Om stølhet og trening
- Uke 34 – Slutt å spise når du har spist «riktig» mengde
- Uke 35 – Når alt stopper opp
- Uke 36 – Vær raus med deg selv
- Uke 37 – Fiber – hvorfor er det så viktig?
- Uke 38 – Hold deg i bevegelse
- Uke 39 – Næringssmell på tur
- Uke 40 – Jeg har ikke tid til å trene
- Uke 41 – Hvordan velge riktige løpesko?
- Uke 42 – Magre kjøttprodukter
- Uke 43 – Hva sa de før og hva sies nå om sukker
- Uke 44 – Hva gikk galt?
- Uke 45 – Er du en aktiv sofagris?
- Uke 46 – ”Det er mye mat i god drikke”
- Uke 47 – Egenomsorg
- Uke 48 – Hvordan blir jeg en aktiv person?
- Uke 49 – Antioksidanter
- Uke 50 – Å jobbe med motivasjonen
- Uke 51 – Den nedre grense for fysisk aktivitet
© 2020 Evjeklinikken