Frokostblanding

Dette er en god frokostblanding som mange har spurt om vi kan legge ut. Vi hører på dere og her er frokostblandingen fra kjøkkenet. En bra start på dagen!

Næringsberegning:
Menn - Link til næringsberegning av 1 porsjon av denne oppskriften i Kostholdsplanleggeren.
Kvinner - Link til næringsberegning av 1 porsjon av denne oppskriften i Kostholdsplanleggeren.
Hva er Kostholdsplanleggeren?

 

Ingredienser:

 

Menn:

  • 4 ss havregryn
  • 2 ss kruskakli
  • 1 ss solsikkekjerner
  • 1 ss gresskarfrø

 

Kvinner:

  • 3 ss havregryn
  • ½ ss kruskakli
  • ¾ ss solsikkekjerner
  • ¾ ss gresskarfrø

 

Serveres med melk og eventuelt en skje med bær.