Grove vafler med Splenda

Røren gir ca. 7 plater

 

Ingredienser

  • 2 egg
  • ½ dl Splenda
  • 1 ss mager vaniljekesam
  • 2 ss flytende margarin (Vita)
  • 1 dl havregryn
  • 3 dl sammalt hvete fin
  • 3 dl skummet melk

 

Fremgangsmåte:

Rør sammen egg og splenda. Ha i vaniljekesam og havregryn og rør rundt.
Hell i mel og melk annen hver gang mens du rører rundt til du får en jevn og glatt røre.

 

Næringsinnhold per 100 gram:
Energi: 176 kcal • protein: 8 • karbohydrat: 20 • fett: 6,5 • fiber: 3,6

 

grove vafler med splenda.jpg