Styrk din indre elastikk

Anbefalt av idrettspedagog ved Evjeklinikken.

Idrettspedagog ved Evjeklinikken anbefaler denne artikkelen.

 

Fascia eller bindevevet som det også kalles har stor betydning for kroppens evne til å holde seg frisk, ifølge den seneste forskningen på området.

Denne artikkelen forteller med vanlige ord hva bindevevet er og hvordan man kan ta vare på det. Og la deg ikke lure av de rolige bevegelsene. Dette er hardcore trening og krever vilje å gjennomføre. Din smerteterskel vil bli utfordret. Belønningen: bedre helse og redusert risiko for skader.

Lykke til og god fornøyelse!

 

Styrk din indre elastikk

Klikk på linken for å åpne artikkelen
(PDF dokument)