1. Korrekt sittestilling på en ball

Klikk bildet for å se video

2. Sittende knestrekk på en ball

Klikk bildet for å se video

3. Rulle en ball mot veggen

Klikk bildet for å se video

4. Knebøy med ball

Klikk bildet for å se video

5. Stående push up med ball

Klikk bildet for å se video

6. Seteløft med ball

Klikk bildet for å se video

7. Planken på ball

Klikk bildet for å se video