Dine30

Skrevet av fysioterapeut ved Evjeklinikken.

Anbefalingen fra helsedirektoratet om 30 minutter fysisk aktivitet daglig, er ingen hemmelighet og noe de fleste kjenner til nå. Det er ikke så mye som skal til for å oppnå merkbar helseeffekt.

Sånn kan du bidra til Dine30

Følg linken og bli inspirert til å delta i samfunnsdugnaden for å få enda flere i gang og vis at du bryr deg om andre og deres helse. Hvorfor ikke bruke gavekort-ideen som bursdags/julegaver til venner og familie?
Det vil ha positive følger for den som mottar gavekortet, deg selv og deres vennskap/forhold.
Kan det bli bedre?


Bli inspirert, ha det litt gøy på veien og gjør noe ut av det.
Vis at du er bevisst ”dine30”.
Vis at du velger å fokusere på egen helse.
Vis at du er stolt av det #mine30#dine30.

 

Følg linken og se hva mer du kan bli inspirert til å gjøre for å gjennomføre 30 minutter fysisk aktivitet hver dag!