Dans deg til bedre form

Skrevet av Torhild Gletne, aktivitetsveileder ved Evjeklinikken.

Det regner og snør, blåser og er ufyselig ute. Hva gjør jeg nå?
Gidder ikke ta på meg mange lag med klær og gå ut.
Har det godt i godstolen, og med litt godt på bordet er kvelden perfekt.
Noen som kjenner seg igjen?

Hva med å se litt om det er noen form for dans i nærområdet ditt. Det kan være på treningssenter med gruppetimer med aerobic, zumba og mange andre fengende rytmer. La kroppen bevege seg i takt med musikken og du vil etter hvert kjenne at du blir mer og mer «laus og ledig» etter som timene går.

I mange kommuner er det også lag og foreninger som har dans på timeplanen. Det kan være gammeldans, sving, disko, dansegallaer, seniordans og mange mange andre danser. Hiv deg ut i dansen og kjenn at du blir revet med, pusten blir bedre, humøret blir bedre og du føler velvære i kroppen.